witamina a

[...] O suplementacji mało pisałem, czas zacząć nieco więcej. - Porcja Creasteronu po treningu - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc - probiotyki ( głównie Lactobacillus plantarum , Rhamnosus ) - Stopniowo będzie powiększana ale to już jakieś dodatki :)

[...] /SFD/Images/2016/5/2/f1c01fef3ead4f4586ffc6ab0e0216ff.jpg /SFD/Images/2016/5/2/dc6235aa466948c399b6f47287536d71.jpg - 80 g Creasteronu po treningu - 20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc - probiotyki ( głównie Lactobacillus plantarum , Rhamnosus ) - Enzymy trawienne

[...] 6. Po treningu 100 g ryż + 230 ml napoju kawowego + owoce /SFD/Images/2016/5/16/f1559b435c0647f591ed3016f0ffc1e7.jpg /SFD/Images/2016/5/16/4127c47752a843b6aa19bf08dc97eefc.jpg - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc

[...] 2-4.GULASZ WOŁOWY 200 g Udzca wołowegp + 20 g smalcu 5. DESER CZEKO 100 g mascarpone + 40 g be fit protein + 50 ml śmietany 18 % + kiwi /SFD/Images/2016/5/23/5e81a1d5cc36400ba2c0b723b581076f.jpg - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu

[...] + owoce i 20 g be fit protein /SFD/Images/2016/5/26/a92ff9e266514b1ca45052d2f80477d7.jpg Lody :D /SFD/Images/2016/5/26/1bdbf741258e45f480959a177dd37030.jpg /SFD/Images/2016/5/26/33f7fff8417e429b8a21a2f2417ab68c.jpg - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc

[...] + owoce i 20 g be fit protein /SFD/Images/2016/5/26/cfd1a42fefac45b68fcd9c7efbfccb7c.jpg Lody :D /SFD/Images/2016/5/26/bc061b0b7c0c4f5f93b239ca43988319.jpg /SFD/Images/2016/5/26/dddb3d085613431a98ceaa4289d69a42.jpg - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc

[...] - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg - Gotu Kola - Diabelski Pazur – 1 g - Wapń 500 mg

[...] - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg - Gotu Kola - Diabelski Pazur – 1 g - Wapń 500 mg

[...] - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-06-20 23:43:31

[...] 3 g - Blade porcja /SFD/Images/2016/6/22/9231ef84529a44d1bcdf857ae4e682bb.jpg - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg - Gotu Kola - Diabelski Pazur – 1 g - Wapń 500 mg

[...] /SFD/Images/2016/6/26/97497d007605470f92832b73cee7d923.jpg /SFD/Images/2016/6/26/c1ce9170b12c4faf8c9e154f2ae8fcf5.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg

[...] Beta Alanin - 3 g - Blade porcja /SFD/Images/2016/7/7/d2f6179331974b668507922fb7522be7.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Kwas kaprylowy 1 g - Be Fit protein 60 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg - Gotu Kola - Diabelski Pazur – 1 g - Wapń 500 mg

[...] 5. PIEROGI Z JAGODAMI /SFD/Images/2016/7/15/24766e32fb614ba987522636ad4a487d.jpg /SFD/Images/2016/7/15/30b22eeec2b546a2affd29bf93daf8bb.jpg /SFD/Images/2016/7/15/db8c33a93e034db283ab3fb4e83a0e82.jpg - Probiotyki - 30 g be fit protein - 30 g Whey C-6 - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy

[...] DZIŚ ZJADŁEM /SFD/Images/2016/9/25/a4c677bf778345e9a9f22882df352cf8.jpg i tam kurę z ryżem /SFD/Images/2016/9/25/575d2134f452457fb30e46fb366df98c.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] zjedzone Trochę pizzy, troszkę jajek, kury z ryżem ogólnie bida /SFD/Images/2016/10/2/de3f333fab7f4df69693a460e6ef71a7.jpg /SFD/Images/2016/10/2/48c01daef1a540149673209210ce4579.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2016/11/20/1409de1c18f447b680a46df082486f16.jpg 4. MC /SFD/2016/11/20/614edf45cd2d46c29696f5439233f76c.jpg /SFD/2016/11/20/ed3b0f531f4341ab933227f9e20e31d7.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 100 g Hi Anabol Gain - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] i kiwi /SFD/2016/12/4/3afa2d3ae28d45e181dd7c9279f768f9.jpg 3. PIZZA /SFD/2016/12/4/f0743c393ea240e98cd5c4faa2788fa0.jpg /SFD/2016/12/4/5a1e417b702041109bb7388496429ed2.jpg - 40 g Whey C-6 - Probiotyki - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2016/12/25/2aff4d5e929743bc8feee3b644699760.jpg /SFD/2016/12/25/62a4f593c1124798a4a4af62f67b7f89.jpg /SFD/2016/12/25/3ba7bab9294946eca7119f0046b511cc.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2017/1/1/11fa7b5212d64288b059fd105da2058f.jpg /SFD/2017/1/1/916411b25ee849ec9571316f0c778c1d.jpg /SFD/2017/1/1/0e1cab9571214618a254d1db486d3385.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] 3. SCHAB Z ZIEMNIAKAMI 4. JAJKA SADZONE /SFD/2017/1/8/08a0d1a978504ed7817d385256c2b75a.jpg /SFD/2017/1/8/95b7382505f943c2ad13e03d4effed6b.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg